Masaj

Masaj; kaslar, bağ dokuları, tendonlar, ligamentler ve eklemler dahil olmak üzere vücudun yumuşak dokularının manipülasyonudur. Masaj Terapisi, günlük ve mesleki stres, kas aşırı kullanımı ve birçok kronik ağrı koşullarıyla ilişkili rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olan, klinik odaklı sağlık seçeneklerinden biridir.

 

İnsanlar, stres ve kaygıları azaltmak, kasları gevşetmek, yaraları iyileştirmek, ağrıyı azaltmak, genel sağlık ve sağlıklı yaşamı teşvik etmek için çeşitli nedenlerle masaj terapisi istiyorlar. Masaj gerginliği ve ağrıyı azaltmak, kan akışını artırmak ve gevşeme teşvik etmek için yararlı olabilir. Masaj terapistleri genellikle elleri ile baskı uygularlar, ancak ön kollarını, dirseklerini veya ayaklarını da kullanabilirler.